אז מהו הדבר הזה שקוראים לו כושר התמודדות?
בדומה לכושר פיזי מדובר על משהו שאפשר לרכוש אם מתאמנים עליו מספיק.
חוויית ההתמודדות
התמודדות הרבה פעמים משולה לדבר שלילי, משהו שאנחנו לא רוצים או לא יודעים לעשות. להתמודד על מה ששייך לך, על הדעה שלך, על מה שאתה מאמין בו או רוצה. יש בהתמודדות יציאה מאזור הנוחות, חיכוך עם דברים שעוד אין לנו הבנה לגביהם, בירור העמדה שלנו לגבי נושא מסוים ועמידה מאחורי החלטה שקיבלנו אבל לא ראינו את תוצאותיה.
יש משהו בהתמודדות ששם אותנו 'כנגד' משהו או מישהו וזה לא נחווה נעים. אנשים שוחרי הרמוניה יעדיפו להתפשר, לזוז הצידה, לוותר על הדעה שלהם, לחשוב שאולי הם לא בסדר או לא הבינו, ייקחו את האחריות על המצב על עצמם וינסו למצוא פתרון רעיוני או מעשי שייתן הסבר למצב.