שינוי הרגלים מהיסוד זה לא דבר קל.
במשך שנים ארוכות אנחנו יכולים לחפש איך לשפר את עצמנו ואת החיים שלנו, ועדיין לפגוש אותם חלקים "סוררים" שחוזרים בלופ למרות שהחלטנו וקבענו בינינו לבין עצמנו "אני לא רוצה לנהוג או להיות ככה יותר".
מצבים שבכל פעם שיקרו נרגיש חוסר מרוצות עצמית, אשמה קלה או כבדה, הלקאה עצמית, ומחשבה של "אוף עוד פעם נגררתי לשם?", "למה אני לא מצליחה לשנות את עצמי"? "מה לא בסדר בי?"
חשבנו שהבנו, שהחלטנו, שעשינו צעדים לקראת, שהשתנינו.
אבל לא.
החלקים האלה עדיין שם, קופצים כתגובה לעוד מצב חדש שבו נתקלנו, מתקיימים עמוק בתוכנו, מעידים בנו אי שלמות וחוסר תמידי שמזמזם בו חוסר שקט פנימי.
ובכל צומת שנפגוש אותם, נרוץ לחפש שיטה שמבטיחה לנו פתרון ליצירת שינוי והשלמה עם החלק הכואב הזה בנו – פצע, חוסר הבנה, שטרם נאחה ונאסף להיות חלק מדבר אחד ושלם.
גיליתי ששינוי יסודי, מצריך גישה יסודית.
גישה שמעמיקה פנימה באומץ, מחפשת לראות מה יושב בעומק הדברים, בוחנת את חוסר השלמות מנקודת מבט חיובית (בלבד), מבררת למה נועד ומה מלמד.
הרבה פעמים דווקא בכאב הכי עמוק, החזרתי והמעצבן, בצרה הפרטית שלנו, זה שמעיד בנו חוסר, תהיה טמונה המתנה הכי גדולה שלנו.
כזו שאם נסתכל עליה בעיניים פקוחות, בכנות ובלי פחד, נגלה פלא נסתר וקסום.
שם במקום הראשוני הזה, מעבר לכל טשטוש וביקורת, נוכל לקבוע מחדש איך להתייחס לחלק הזה בנו, ולבדוק למה בדיוק נועד.
והכי חשוב זה לזכור – גם כשהעננים מסתירים את השמש, השמש עדיין מאירה.
ולא משנה מה הגודל שלהם, השמש תמיד תמיד הרבה יותר גדולה.
#פסיכותרפיה_הוליסטית #ריפוי #יצירתמציאות #תודעהיוצרתמציאות #רוחניות_והעצמה #רוחניותמעשית #שינויהרגלים #שינויגישה #חייםטובים #בחירהמודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #התפתחות_אישית #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי
הצגת נתוני השימוש והמודעות
קידום פוסט
כל הרגשות:
את, קטרינה יוחננוב ונעמה גושן