פסיכותרפיה

אז מהו הדבר הזה שקוראים לו כושר התמודדות? בדומה לכושר פיזי מדובר על משהו שאפשר לרכוש אם מתאמנים עליו מספיק.

איך אפשר לשלב את הצורך שלנו להחזיק ולנהל את מציאות חיינו ועדיין לשמור על רוח צעירה? בנייה עצמית זה מה

מהו פוטנציאל? האם אנחנו יודעים מה הפוטנציאל שלנו? הרבה פעמים שומעים דברים כמו: "אתה מוכשר בזה, אולי תלך ללמוד ותעשה מזה מקצוע?"

כשמישהו פוגע בנו אנחנו נוטים להחזיק טינה, לכעוס ולהאשים. כשנשבר האמון עם הפוגע (הורים, אחים, ילדים, ראש הממשלה…) קשה לנו